vendredi 22 avril 2011

Maigrir, n'est-ce qu'une question de volonté ?

Comme chaque mois d’avril, les sujets minceur reviennent en couverture des magazines. C’est que l’épreuve du maillot approche à grands pas comme on dit. En langage pro, on appelle ça un marronnier, un sujet qui revient tous les ans à la même époque. Même si j’essaie d’aller voir un peu ailleurs, je n’y coupe pas non plus, chaque année, je bouffe de la minceur, alors que mon truc à moi c’est plutôt de bouffer de tout ce qui fait grossir justement. Je suis un peu à classer dans la catégorie « faites ce que je dis mais pas ce que je fais » et en aucun cas je ne suis les bons conseils que je prodigue. Déjà, le sport est mon ennemi (alors oui, j’en fais pour le boulot, mais pas trop quand même, je ne voudrais pas y laisser ma peau). Les régimes n’y pensons même pas, c’est le diable incarné. De toute façon, c’est désormais prouvé, au bout de 3 ans, on finit toutes par reprendre le poids perdu, voire plus.

Les crèmes minceur, je m’y suis mise il y a peu mais après une phase d’émerveillement genre « waouh mais ça marche en fait », je vire désabusée « euh, mais en fait ça ne fait rien du tout et en plus ça fatigue » et suis à deux doigts d’abandonner le tartinage quotidien. Pourtant, je ne peux plus envisager l’enfilage du maillot de bain aussi sereinement que quand j’étais jeune et svelte. Je sais pas vous mais plus je vieillis, plus je m’empâte et plus les kilos ont tendance à s’accrocher. Et depuis que je travaille à la maison, c’est pire, avec toute cette nourriture à disposition, impossible de résister. J’ai bien pris 5 kg (ok 7) en un an et demi. Au début, je me disais que c’était du muscle mais regardons la réalité en face, c’est tout mou et celluliteux. Le problème, c’est que mincir, ce n’est pas qu’une question de régime ou de sport, c’est d’abord une affaire de volonté, et moi, paresseuse que je suis, je n’en ai aucune. Je sais qu’il faudrait que j’arrête de grignoter mais impossible. Je sais que manger à minuit, c’est fatal pour ma ligne, mais mon ventre crie famine (ou ma tête d’ailleurs) donc je cède. Il faudrait pourtant un rien pour reperdre les kilos pris, juste diminuer les quantités ingérées.

La preuve, depuis que je suis en vacances, je n’ai jamais eu le ventre aussi plat (ça tombe bien puisque je passe la journée en maillot). Pourtant, je n’ai rien fait de moi-même (limite, je bouge même moi qu’à Paris, affalée toute la journée au soleil sur mon transat). Mais les circonstances ont fait que je suis passée de 5/6 repas par jour à 3 ou 3 et demi. Comme je suis dans un trou au milieu de nulle part, je n’ai pas un distributeur automatique de nourriture à portée de main comme à Paris. Le supermarché le plus proche est à perpète donc quand t’es à court de nourriture (de gâteaux plutôt), il faut prendre la voiture et aller faire les courses. Le truc, c’est que la voiture est à ma sœur et les courses, c’est aussi elle qui les a faites avec ses priorités (se nourrir comme un être humain) et non les miennes (se goinfrer). Donc pas de gâteaux à volonté dans les tiroirs. Donc, forcément, quand je suis prise d’une envie quasi boulimique impossible d’y céder. Ce qui finalement n’est pas plus mal. Résultat : un ventre qui n’a pas honte de s’exhiber en bikini. Bon, la culotte de cheval est toujours là mais, on le sait, les miracles n’existent pas. Pour déloger cette cellulite, il va falloir plus de quelques jours d’alimentation « normale ».

Le truc, c’est que j’ai faim tout le temps. Enfin, le mot faim n’est pas forcément le mot. C’est ma tête qui a faim et non mon estomac. Comme je me sens frustrée, je ne pense qu’à ça. Je me prends à rêver de gâteaux et de viennoiseries et j’ai l’estomac qui crie famine. Heureusement, je ne peux pas craquer sinon je me jetterais sur tout ce qui est comestible mais a une valeur nutritionnelle nulle. En fait, j’ai programmé mon corps à ne pas être rassasié tant qu’il n’a pas eu sa dose de junk food et maintenant je suis en manque, oui, comme une addict, sauf que ma drogue ce sont les biscuits industriels (bien mauvais pour la santé). Pour retrouver la ligne, pas besoin de me mettre au régime en fait, juste de me désintoxiquer. Et d’écouter mes sensations, en arrêtant de manger quand je n’ai plus faim et en distinguant la vraie faim de la gourmandise ou de la pulsion (la clé pour perdre du poids). Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. En rentrant, je sais que je vais faire une orgie de cochonneries, de frustration j’engloutirais tout le sucré qui me passera sous la main. Je sais que ma volonté fera défaut et que je reprendrais mes mauvaises habitudes. Quand j’avais fait la cure minceur Cellusonic, trop contente de voir mon tour de cuisse diminuer, j’avais réduit également les apports en sucres (pas totalement comme recommandé mais un peu quand même). Le truc c’est que même si je ne suivais pas toutes les instructions, je me sentais privée donc, à la fin de la cure, j’ai augmenté les doses. Et je crois que j’ai fini par reprendre un peu des 3 cm de tour de cuisses que j’avais réussi à perdre. Ce qui est quand même dommage. Ah, j’aimerais parfois avoir une volonté de fer. Car, finalement, pour maigrir, ça se passe beaucoup dans la tête.

Allez, je vous laisse, cette note m’a donné une faim de loup. Oui, j’aime bien mon nouveau ventre plat mais j’aime encore plus la mauvaise bouffe.



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9 commentaires:

  1. Oui c'est sûr que dès qu'on est coincée dans un bureau, on pense à manger ! Parfois on pense qu'on va grossir en vacances, avec ces gros repas du soir, mais comme on en fait moins...
    Quant à la minceur, mon questionnement actuel va encore plus loin dans l'idée de "c'est pas qu'une question de volonté", dans le sens où ce mois-ci, j'ai pu constater que les hormones y étaient pour beaucoup ! Ces six derniers mois, je ne prenais pas la pilule, je mangeais peu gras et sucré (j'ai pas le droit, j'ai une espèce de syndrome du côlon irritable) et je faisais 3 à 5h de sport par semaine. Donc 55kg pour 1.65m, taille 36, pas (trop) de graisse. J'ai repris une contraception hormonale il y a deux mois : +3 kilos, tout sur le ventre. J'ai une petite bouée. Alors je me dis que si en mangeant hyper sain et en faisant 4h de sport par semaine on a du bide rien qu'à cause de la pilule, je vois TRES mal comment des crèmes minceur ou des régimes peuvent changer quoique ce soit...

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  2. moi dès que je bosse, je perds une taille, mais une semaine d'arrêt, et bam!!! je redeviens la chose flasque habituelle...j'ai renoncé, je me gave de chitosan a chaque repas, ca empêche juste les trop gros dégâts...j'aime trop le beurre, la crème, le chocolat, le pain, pour me priver a vie juste pour la gloire.

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  3. Coucou ! Je suis contente d'avoir lu ton billet , j'ai peut-être une solution pour toi =) Je me reconnais parfaitement, gourmande, pulsions de grignotages à n'importe quelle heure et une flemme monstrueuse quand on me parle de sport.. Et avec mon popa on a trouvé un truc génial pour perdre du poids , mais qui n'est pas un vrai régime !! Vu qu'on mange de TOUT

    Ca s'appelle la chrono-nutrition ( lien ici pour plus d'infos : http://www.sante-chrono.fr/phpBB/)

    Gouter obligatoire , elle est pas belle la vie? Une barre de chocolat par jour, c'est pas le pied ça? On a même le droit à la crème de marron !

    Le plus dur à tenir sont les deux premières semaines, faut lutter contre les pulsions de grignotage, mais cette façon de manger est super bien foutue et au bout d'un moment on a plus envie de grignoter ! Et vu qu'on a notre dose de sucré au gouter on est pas des frustrés de la vie.. Puis deux jokers par semaine, ça c'est top ^^

    Si t'as des questions, hésite pas ! Mais je pense sérieusement que ça pourrait te convenir

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  4. Qu'est ce que je me reconnais dans tes paroles...

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  5. certes il faut de la volonté mais moi sa me desepsere,je suis plutot ronde et a chaque fois que je fais attention a mon poid je grossis alors que quand je ne fais pas attention je maigris(legerement)

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  6. Ahlala, comme je te comprends, moi aussi j'ai un problème avec la prise de nourriture compulsive...
    J'ai commencé il y a 2 jours un nouveau régime (la première fois que je m'engage sur une durée de + d'1 semaine). On verra ce que ça donne... En tous cas, incroyable, je n'ai pas faim !!

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  7. Smooth : c'est vrai que les hormones entre en ligne de compte. Mais, c'est bizarre car, sous pillule, on ne grossira pas toutes du même endroit. par contre, avec l'âge, on va prendre cher !

    Ugly Beauty : c'est vrai qu'il y a des choses dont je serais incapable de me priver.

    Amayan : arf, impossible. Je sais que je ne tiendrais pas deux jours. je me connais.

    Camy : on est fables ;)

    Anonyme : plus on y pense, plus on obsède et plus notre cerveau se snt privé donc notre corps va stocker parce qu'on va lui envoyer le message qu'on est en privation. C'est trop compliqué en fait de mincir.

    So : bizarrement, aujourd'hui non plus, j'ai pas eu faim. peut-être que si je restais plus longtemps au milieu de nulle part, je finirais pas m'y habituer. mais comme je rentre à Paris, l'ogresse qui est en moi va de nouveau se déchaîner.

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  8. Plus ça va, moins je supporte le sucre ... C'est bête, mais avant je me serai fait la tablette de chocolat avec du pain, le paquet de biscuits, le coca. Maintenant j'ai moins envie.
    En tout cas là il recommence à faire chaud, c'est de nouveau le temps du pulco citron :D C'est hyper rafraichissant, pas sucré, et c'est pas nouveau le jus de citron ça aide à digérer :)
    Tente la tisane le soir après le repas, ça fait ptêtre mamie, mais c'est 0 kcal, ça cale le repas, ça aide à digérer et une bonne verveine ça détend !

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  9. Voilà un billet qui a parlé la paresseuse du régime que je suis :) Vivement un petit papotage entre copines pour en débattre ha ha

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